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秋天是养生最好的季节,一年的身体健康,在这个季节非常关键。所以吃好就是养生之道!吃得好,并不是指一定要吃大鱼大肉,尤其是老人、女人,大鱼大肉偶尔吃。

特别是现在,各种肉类价格疯长的情况下,吃不起肉类,我们可以吃素呀!今天,小编就给大家介绍6道家常素菜做法,让你吃素菜也能吃两大碗。

【萝卜干炒杭椒】

快乐时时彩材料:萝卜干200克、杭椒80克、蒜末,葱段各少许

快乐时时彩调料:鸡粉2克、豆瓣酱15克、盐,食用油适量

做法:

快乐时时彩1、处理好的萝卜干切粒,备用;杭椒切开,切粒待用;

2、锅中注入清水烧开,倒入萝卜干;

3、搅拌,煮去多余盐分后捞出,焯水时间不要太久,以免影响口感;

4、用油起锅,倒入少许蒜末、葱段、杭椒,爆香;

5、放入萝卜干,快速翻炒片刻,加入豆瓣酱,翻炒均匀;

快乐时时彩5、加入鸡粉,适量盐炒匀调味,将炒好的食材盛出即可。

【辣油藕片】

快乐时时彩材料:莲藕350克、姜片,蒜末,葱花各少许


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